我慢はストレス爆弾｜日常・豆知識編｜ゆっくり知っとくラボ

知ROCK

「優しさの裏には、叫びがある。“我慢”って言葉は、美徳みたいに聞こえるけど、実は心を静かに壊していく爆弾なんだ。
感情を閉じ込めるより、声にして放て。
誰かを傷つけないための沈黙が、
いちばん自分を傷つけることもあるから。」

「我慢するのが大人」なんてもう古い!?
実は“我慢しすぎ”は、脳と体にダメージを与えるストレス爆弾。
霊夢と魔理沙が、優しい人ほど爆発しやすい理由と、
上手な“感情の逃がし方”をわかりやすく解説します。
今日から“ためない心”で、もっと軽く生きよう！