五月病って本当に病気？｜GW後に壊れる理由【ゆっくり探偵ラボ】知ってるつもりの行事録

知ROCK

五月病は、“弱さ”じゃない。
4月に頑張った人ほど、GW後に反動が来る。

日本は、春に環境が一気に変わる国。
入学、入社、異動、人間関係…。

だから心も脳も、知らないうちに疲れている。

頑張れない日は、誰にでもある。
まずは“自分だけじゃない”と知ること。
それが少し、心を軽くする。

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GWが終わった瞬間、急にやる気が出なくなる。
朝がつらい、会社に行きたくない、何もしたくない…。

それ、実は“五月病”かもしれません。

でも五月病は、正式な病名ではありません。
実際には、新生活によるストレスや環境変化で、脳や心が疲れている状態だと言われています。

なぜ日本人に多いのか？
なぜGW後に一気に来るのか？

今回は、五月病の正体と、日本特有と言われる理由をわかりやすく解説します。