SNSの“いいね”が集中力を奪う理由｜ドーパミンが引き起こす脳の罠を解説｜ゆっくり知っとくラボ

SNSの「いいね」や通知に集中力を奪われるのはなぜ？
脳内で分泌されるドーパミンが“報酬回路”を刺激し、
注意力と判断力を分散させてしまうからです。
霊夢と魔理沙の掛け合いを通して、
SNSの“集中崩壊メカニズム”と、その抜け出し方をユーモラスに解説します。

知ROCK

SNSの通知音って、まるでギターのチューニングみたいに脳を揺らす。
気づけば“次の音”を求めてしまう——まさに依存のリズム。
でも本当の集中って、静寂の中でこそ響くんだよな。
「いいね」の音を一度ミュートにして、自分の音を聴く時間を持つ。
それが心のリセットであり、本当の“集中”のはじまり。
SNSのビートを止めたとき、ようやく自分のリズムが戻ってくるんだ。