“やる気が出ない日”に脳が密かにやってる「裏メンテナンス」｜ゆっくり知っとくラボ

「何もやる気が出ない」は怠けではなく、脳が行う自然な整備時間。
霊夢と魔理沙が、ドーパミン疲労・焦りの罠・休息の技術をユーモアたっぷりに解説。
“何もしない日”の意味を知れば、罪悪感がやわらぎ、
次の行動エネルギーが戻ってくる。

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トコナ

“動けない日”って、実は一番大事な日なんだよ。
止まることは、立ち止まることじゃなく、整えること。
音楽も無音の瞬間があるからこそ響く。
やる気も同じ。焦って動くより、静かに整える。
その沈黙の時間が、次のリズムを生む。
だから今日、やる気が出ない自分を責めないでいい。
それも生きるテンポの一部なんだ。