むくみ解消

「塩分を取り過ぎた！そんなときの対処法を徹底解説。水分補給、カリウム摂取、汗をかく工夫、翌日の食事調整など、体を守る簡単リセット術をユーモアも交えて紹介します。」

サランラップ腹巻きダイエットを7日間ガチ検証。本当に痩せるのか、体重・ウエスト・体調のリアルな変化を毎日記録しました。むくみ改善や一時的なサイズダウンの効果、注意点まで正直にまとめています。