ゆっくり知っとくラボ

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“やる気が出ない日”に脳が密かにやってる「裏メンテナンス」|ゆっくり知っとくラボ

やる気が出ない日は脳が“裏メンテナンス”中。ドーパミン疲労や焦りの悪循環を防ぎ、自然に回復するための方法を紹介する第33話。
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【一気見ダイジェストVol1】ゆっくり知っとくラボ|一気見5作品 総集編 日常の「なんで?」総まとめ

朝のコーヒー、天気、夜の発想、冷蔵庫、トイレ習慣。日常の「なぜ?」を科学的に解説した第1話〜第5話の一気見ダイジェスト。
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「すぐ返信する人」と「後で返す人」――信頼されるのはどっち?|ゆっくり知っとくラボ

返信の早さで人間関係は決まらない。“タイミングの合う人”が信頼される理由を、心理学的に解説する第32話。
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朝からダルいのは“気合”じゃなく“リズム設定ミス”だった!|体内時計の整え方|ゆっくり知っとくラボ

朝からダルい理由は気合不足ではなく、体内時計のズレ。光・睡眠・食事のリズムを整える“黄金の30分ルール”を解説する第31話。
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休日なのに疲れる“休み方のミス”|脳が休まらない理由と正しい休息法|ゆっくり知っとくラボ

休日に疲れるのは「脳が休んでいない」せい。情報疲労・罪悪感・受け身の休息を改善する“脳の休み方”を解説。
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言い訳グセの裏にある“防衛本能”|脳があなたを守る瞬間|ゆっくり知っとくラボ

言い訳グセの正体は脳の防衛本能。自己正当化・責任回避の裏にある“自尊心を守る仕組み”を心理学的に解説する
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片づけてもすぐ散らかる本当の原因|脳と心理のクセを解説|ゆっくり知っとくラボ

片づけてもすぐ散らかる理由を脳科学と心理学から解説。報酬不足・決め疲れ・感情トリガーなど、“散らかりループ”を抜け出す方法を紹介する第8話。
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SNSの“いいね”が集中力を奪う理由|ドーパミンが引き起こす脳の罠を解説|ゆっくり知っとくラボ

SNSの“いいね”や通知が集中力を奪う理由を解説。脳内ドーパミンが報酬回路を誤作動させる仕組みと、集中を取り戻すための3ステップ対策を紹介。
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コンビニの罠って何?“余計な物が増える理由”を徹底解説|ゆっくり知っとくラボ

コンビニで余計な物を買ってしまう理由は、香り・視線誘導・陳列・導線・レジ横の“心理設計”にある。その仕組みと対策を霊夢と魔理沙がわかりやすく解説。
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コーヒーで性格変わる?1杯で“別人みたい”になる理由を解説|ゆっくり知っとくラボ

コーヒーを飲むと急にテキパキする理由とは?カフェインによる脳の活性化・性格変化のような挙動の仕組みを霊夢と魔理沙が解説。飲みすぎによる逆効果や、最適な飲み方のポイントも紹介
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