ゆっくり知っとくラボ

沈黙が気まずくなる理由は“脳の誤作動”にある。自己意識の暴走・ネガティブ想像・沈黙不安の仕組みを解説し、沈黙を怖くなくするコツも紹介する。

沈黙が気まずくなる理由は“脳の誤作動”にある。自己意識の暴走・ネガティブ想像・沈黙不安の仕組みを解説し、沈黙を怖くなくするコツも紹介する第24話。

仕事が速い人が“最初に片づけているモノ”とは何か？霊夢と魔理沙がユーモアを交えて、雑念処理・段取り・着手の摩擦ゼロ化の秘密を解説。今日から使えるスピードUPの習慣がすぐわかる

忘れ物の9割は家の中で起きている――朝の脳が“自動操縦モード”になる理由と、記憶が消えるメカニズムを解説。忘れ物を激減させる3つの仕組みも紹介。

ため息は“ストレスのサイン”ではなく、脳と身体を整えるための自動リセット機能。酸素量・緊張・思考のバランスを整えるなど、ため息が持つ本当の役割を霊夢と魔理沙がわかりやすく解説します。

職場の“無駄話”は、実はチームを円滑に動かす重要な時間。心理的安全性、アイデアの生まれやすさ、信頼関係の構築など、雑談が仕事の効率を上げる3つの理由を、霊夢と魔理沙がユーモアを交えて解説します。

笑うだけでストレス軽減・免疫UP!?「笑い」の健康効果を、霊夢と魔理沙がテンポよくわかりやすくゆっくり解説！今日から“つい笑っちゃう習慣”で身体が変わる！

「やる気スイッチが入らない…」実はそんなスイッチ、脳には存在しない!?動くからやる気が出る──霊夢と魔理沙が笑いながら“モチベーションの正体”を解説！

「えっ、もう日曜の夜!?」その感覚、あなたの脳の仕業です。時間が消える“休日トリック”の正体を、霊夢と魔理沙がゆっくり＆笑いながら解説！

朝のコーヒー、実は“代謝を下げる”ことがある!?空腹×カフェインの組み合わせが招く意外な太るメカニズムを、霊夢と魔理沙がゆっくり解説！