ドカ食い 原因

暴飲暴食は意志ではなく脳とホルモンの誤作動。血糖値、睡眠、タンパク質不足、ストレス、セロトニン低下など科学的メカニズムを詳しく解説。本気で困っている人のための改善法・日常対策も紹介。