ダイエット&ヘルスケア 💤疲れた〜と感じるとき ― 体の中で鳴っている“エネルギー警報”の正体 「疲れた〜」はただの気分じゃない!体内のATP、乳酸、ホルモンが発する“休めサイン”を科学的に解説。疲れを笑いに変える、脳と体のメンテナンス講座。 2025.11.02 ダイエット&ヘルスケア
ダイエット&ヘルスケア 💨おならの正体 ― あなたのお腹で今日も起こっている「ガス会議」 おならの正体は何?実は腸内細菌がつくるガスの混合物。臭い・音・回数の違いには理由がある!腸内環境・食事・ストレスとの関係をユーモアたっぷりに科学的解説。あなたの“ぷぅ”が健康のバロメーターです。 2025.11.01 ダイエット&ヘルスケア