ゆっくり知っとくラボ（ゆ知ラボ） 🧍♂️背伸びしたくなる理由を医学的に解説｜脳と体を同時にリセットする不思議な動作
なぜ人は、つい背伸びをしてしまうのか？それは「脳」「筋肉」「自律神経」「ホルモン」までを一瞬で再起動させる、人間が本能的に持つシステム。気持ちよさの正体を、科学と医学の視点から深掘りします。
健康
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ゆっくり知っとくラボ（ゆ知ラボ） 笑うだけで健康になる!?｜日常・豆知識編｜ゆっくり知っとくラボ
笑うだけでストレス軽減・免疫UP!?「笑い」の健康効果を、霊夢と魔理沙がテンポよくわかりやすくゆっくり解説！今日から“つい笑っちゃう習慣”で身体が変わる！
ゆっくり知っとくラボ（ゆ知ラボ） 朝のコーヒー、実は太る!?｜日常・豆知識編｜ゆっくり知っとくラボ
朝のコーヒー、実は“代謝を下げる”ことがある!?空腹×カフェインの組み合わせが招く意外な太るメカニズムを、霊夢と魔理沙がゆっくり解説！
ゆっくり知っとくラボ（ゆ知ラボ） 我慢はストレス爆弾｜日常・豆知識編｜ゆっくり知っとくラボ
「我慢は美徳」って本当？優しい人ほどストレスを溜め込みやすく、爆発しやすい!?霊夢と魔理沙が“我慢のメカニズム”と正しい感情の出し方をゆっくり解説！
ゆっくり知っとくラボ（ゆ知ラボ） 「スマホが眠りを奪う夜」ブルーライトより怖い“通知の魔法 ゆっくり知っとくラボ 日常・豆知識編
寝る前のスマホ、実はあなたの“眠れない原因”かも!?ブルーライトと脳の興奮、情報依存がもたらす睡眠障害を、霊夢と魔理沙がわかりやすく解説！
ダイエット＆ヘルスケア 胸やけがするとき体の中では何が起こっているのか？｜胃酸の逆襲、その正体！
胸やけの原因は「胃酸の暴走」!? 胃酸が食道に逆流するとき、体の中では何が起きているのかを、医療的に＆ユーモアたっぷりに解説。対策と予防法も紹介。
ゆっくり知っとくラボ（ゆ知ラボ） トイレの“長居癖”が体に悪い理由｜血流・姿勢への影響を解説【ゆっくり知っとくラボ】
トイレでスマホ、つい長居してない？血流や姿勢への悪影響、痔リスクまで。日常の“あるある習慣”を科学的にゆっくり解説します。
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アルコールを飲むと体内でどんな変化が起きるのか？吸収から脳・肝臓・血糖・睡眠への影響、二日酔いの原因まで詳しく解説します。
ダイエット＆ヘルスケア 「ダイエット中でも日本酒は楽しめる？糖質を抑える選び方とおすすめ銘柄」
ダイエット中でも日本酒は楽しめます。糖質が低い辛口銘柄の選び方や日本酒度の見方、おすすめブランドを詳しく解説。お酒を我慢せず体重管理を続けたい方必見。
ダイエット＆ヘルスケア 【都市伝説じゃない】サバ缶は本当に健康にいい？おすすめ簡単レシピ3選。最近サバ缶にハマってます！
「サバ缶は体にいい」と言われる理由を徹底解説！EPA・DHAなどの栄養効果やおすすめの鯖缶、すぐ作れるお手軽レシピ3選をご紹介します。健康志向やダイエットにも◎。きっと記事を見終わるころには、サバ缶を求めてスーパーなどに行きたくなることでしょう⁉