朝の習慣

なぜ人は、つい背伸びをしてしまうのか？それは「脳」「筋肉」「自律神経」「ホルモン」までを一瞬で再起動させる、人間が本能的に持つシステム。気持ちよさの正体を、科学と医学の視点から深掘りします。

忘れ物の9割は家の中で起きている――朝の脳が“自動操縦モード”になる理由と、記憶が消えるメカニズムを解説。忘れ物を激減させる3つの仕組みも紹介。