糖質オフ

スクラロースは砂糖の600倍の甘さを持つ人工甘味料。ゼロカロリーでダイエットにも◎。でも腸内環境への影響や味覚のリセットも？安全性や上手な使い方を専門家目線でわかりやすく解説！

ダイエット中でも日本酒は楽しめます。糖質が低い辛口銘柄の選び方や日本酒度の見方、おすすめブランドを詳しく解説。お酒を我慢せず体重管理を続けたい方必見。