ゆっくり知っとくラボ（ゆ知ラボ） 「スマホが眠りを奪う夜」ブルーライトより怖い“通知の魔法 ゆっくり知っとくラボ 日常・豆知識編 寝る前のスマホ、実はあなたの“眠れない原因”かも!?ブルーライトと脳の興奮、情報依存がもたらす睡眠障害を、霊夢と魔理沙がわかりやすく解説！ 2025.11.14 ゆっくり知っとくラボ（ゆ知ラボ）
ゆっくり知っとくラボ（ゆ知ラボ） 
